Метка: спорт

Неважно, хотите вы повысить тонус, стать более энергичным или физически развитым,  хороший обмен веществ является ключом к эффективному наращиванию мышц и восстановлению после тренировок или активных повседневных занятий. Оптимальная продолжительность и качество сна имеют решающее значение для полного восстановления к утру.